杨杜娟回忆，十年前的变形计之旅是一段深刻的人生经历。这次旅行改变了她的生活方式和人生观，让她更加关注自我成长和内在修养。在这次旅行中，她经历了许多挑战和困难，但正是这些经历让她变得更加坚强和自信。这次旅行成为她人生中难忘的一段经历，让她更加珍惜当下的生活，对未来充满期待。
十年前的那个夏天，我，杨杜娟，踏上了一个让我终身难忘的旅程，那是我第一次参与湖南卫视的《变形计》，一个旨在通过城乡孩子互换生活，体验不同人生，进而促进成长与反思的节目，回首那段日子，仿佛一切就发生在昨天，清晰而又遥远。
踏上《变形计》的初衷
当时的我正处于青春期，有些叛逆，有些迷茫，虽然生活过得去，但内心总觉得缺少了什么，当我得知湖南卫视的《变形计》正在寻找参与者时，我抱着试一试的心态报了名，我希望通过这次体验，找到自己生活的意义，了解不同的生活状态，更好地成长。
城市到农村的转变
节目开始的那一天，我带着既紧张又兴奋的心情来到了农村，一开始，我对这里的一切都感到陌生和不适，简陋的房屋、贫瘠的土地、落后的设施……与城市生活有着巨大的反差，但我很快发现，这里的风景、人情、生活节奏都让我感到宁静和舒适。
与农村孩子的友情
在那里，我结识了许多真诚的朋友，他们虽然生活在贫困中，但内心充满阳光，对生活充满热爱，我们一起学习、生活、玩耍，共同度过了难忘的时光，特别是与我交换生活的农村孩子，他的坚韧、乐观和善良深深地影响了我。
体验与成长
在《变形计》的旅程中，我体验了许多从未尝试过的事情，我亲手种地、喂猪、做饭，深刻体会到了农村生活的艰辛，我也看到了农村孩子对知识的渴望，对生活的乐观，这次体验让我更加珍惜现在的生活，更加懂得感恩。
反思与启示
回到城市后，我对生活有了全新的认识，我发现自己以前对生活的抱怨和不满是多么的幼稚，我也开始反思自己的生活方式和价值观，我开始关注弱势群体，关注社会公平，努力成为一个有社会责任感的人。
终身难忘的经历
十年过去了，但那次的《变形计》之旅仍然让我难以忘怀，那是我人生中的一次重要转折，也是我成长的一个重要阶段，那次经历让我更加成熟、更加懂得珍惜、更加懂得感恩。
回首与感慨
回首那段日子，我感慨万千，那次经历让我看到了不同的生活状态，也让我看到了自己的优点和不足，我开始懂得，生活无论贫富，都有它的价值和意义，我开始懂得，要珍惜眼前的一切，感恩生活中的一切。
对未来的展望
我希望自己能够继续成长，成为一个有社会责任感、有爱心、有担当的人，我也希望能够帮助更多的人，让他们看到生活的美好和希望，我也希望《变形计》这样的节目能够继续传播正能量，让更多的人受益。
《变形计》是我人生中的一次重要经历，也是我成长的一个重要阶段，它让我看到了不同的生活状态，也让我看到了自己的优点和不足，它让我更加珍惜现在的生活，更加懂得感恩，我希望更多的人能够了解这个故事，从中得到启示和勇气，更好地面对生活的挑战，杨杜娟的故事还在继续，而我们的生活也在继续，让我们一起勇敢地面对未来吧！
